Ories Liao 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ories Liao 雲林
ID 62702

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5.0 km | 00:30:11 | 05:58/km

日期: 2014-10-29 17:17 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 06'02" / 06'03" / 06'03" / 05'57" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'50"

989 / 989

2

06'02"

(11'49")

05'59" (+00'09")

1008 / 1997

3

06'03"

(17'52")

06'02" (+00'12")

1000 / 2998

4

06'04"

(23'56")

06'04" (+00'14")

998 / 3996

5

06'01"

(29'57")

05'59" (+00'09")

1004 / 5000

6

00'14"

(30'11")

04'58"

46 / 5047

小團練

10月累積里程 : 107.58 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 720.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

Luffy Kuo, Nelson 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'02"	00:11'54"
3	06'03"	00:17'57"
4	06'03"	00:24'00"
5	05'57"	00:29'57"
5.0	04'52"	00:30'11"

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