7.0 km | 00:36:19 | 05:10/km日期: 2020-08-11 18:15 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'53" / 05'26" / 05'14" / 05'15" / 04'54" / 04'48" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.66 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 05'14" | 00:16'33" |
| 4 | 05'15" | 00:21'48" |
| 5 | 04'54" | 00:26'42" |
| 6 | 04'48" | 00:31'30" |
| 7 | 04'48" | 00:36'18" |
| 7.0 | 06'05" | 00:36'20" |
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