6.0 km | 00:50:11 | 08:19/km日期: 2020-08-11 20:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 10'26" / 07'40" / 07'41" / 08'04" / 08'36" / 07'37" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 07'40" | 00:18'06" |
3 | 07'41" | 00:25'47" |
4 | 08'04" | 00:33'51" |
5 | 08'36" | 00:42'27" |
6 | 07'37" | 00:50'04" |
6.0 | 07'00" | 00:50'16" |