10.7 km | 01:09:47 | 06:30/km日期: 2019-10-31 20:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 579 Cal
Pace: 07'09" / 07'17" / 06'54" / 06'30" / 06'24" / 06'28" / 06'21" / 06'40" / 06'20" / 06'00" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'17" | 00:14'26" |
| 3 | 06'54" | 00:21'20" |
| 4 | 06'30" | 00:27'50" |
| 5 | 06'24" | 00:34'14" |
| 6 | 06'28" | 00:40'42" |
| 7 | 06'21" | 00:47'03" |
| 8 | 06'40" | 00:53'43" |
| 9 | 06'20" | 01:00'03" |
| 10 | 06'00" | 01:06'03" |
| 10.7 | 05'13" | 01:09'47" |
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