8.2 km | 00:53:29 | 06:32/km日期: 2019-10-30 20:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 441 Cal
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'48" / 06'46" / 06'22" / 06'40" / 06'41" / 06'12" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 06'48" | 00:19'50" |
| 4 | 06'46" | 00:26'36" |
| 5 | 06'22" | 00:32'58" |
| 6 | 06'40" | 00:39'38" |
| 7 | 06'41" | 00:46'19" |
| 8 | 06'12" | 00:52'31" |
| 8.2 | 05'39" | 00:53'29" |
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