9.9 km | 00:49:54 | 05:03/km日期: 2019-06-01 17:50 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 533 Cal
Pace: 05'20" / 05'04" / 05'00" / 05'05" / 05'00" / 05'00" / 05'11" / 05'05" / 04'56" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 05'00" | 00:15'24" |
| 4 | 05'05" | 00:20'29" |
| 5 | 05'00" | 00:25'29" |
| 6 | 05'00" | 00:30'29" |
| 7 | 05'11" | 00:35'40" |
| 8 | 05'05" | 00:40'45" |
| 9 | 04'56" | 00:45'41" |
| 9.9 | 04'48" | 00:49'54" |
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