楊建宏voyu 2020/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊建宏voyu 嘉義
ID 39660

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9.6 km | 01:24:30 | 08:49/km

日期: 2020-08-30 06:45 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'48" / 07'34" / 07'29" / 07'42" / 09'01" / 09'17" / 08'55" / 11'30" / 09'39" / 09'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 18.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'34"	00:15'22"
3	07'29"	00:22'51"
4	07'42"	00:30'33"
5	09'01"	00:39'34"
6	09'17"	00:48'51"
7	08'55"	00:57'46"
8	11'30"	01:09'16"
9	09'39"	01:18'55"
9.6	09'41"	01:24'28"

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