8.0 km | 01:00:33 | 07:36/km日期: 2014-10-26 08:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'30" / 05'43" / 06'33" / 06'21" / 06'25" / 06'00" / 09'59" / 13'01" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 4066 / 4066 |
2 | | 08'54" (+02'38") | 3935 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.97 km Mizuno 8KN-39401 累積 :
880.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'43" | 00:12'13" |
3 | 06'33" | 00:18'46" |
4 | 06'21" | 00:25'07" |
5 | 06'25" | 00:31'32" |
6 | 06'00" | 00:37'32" |
7 | 09'59" | 00:47'31" |
8 | 13'01" | 01:00'32" |
8.0 | 00'-20" | 01:00'33" |