台灣歐陽達 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
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台灣歐陽達

5.1 km | 00:21:21 | 04:09/km

日期: 2014-10-25 16:01 - 地點: 師大甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 03'47" / 03'58" / 04'18" / 04'26" / 04'23" / 03'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'45"

(00'45")

03'46" (+00'05")

201 / 201

2

01'30"

(02'15")

03'41"

408 / 609

3

01'33"

(03'49")

03'45" (+00'04")

414 / 1023

4

01'35"

(05'24")

03'52" (+00'11")

411 / 1435

5

01'41"

(07'06")

04'07" (+00'26")

410 / 1846

展開計圈分析

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·

5K測速Run
雙21 XD
下次要壓在415

10月累積里程 : 150.03 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 365.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wen-Yen Yu, 鄭樂咖和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	03'58"	00:07'45"
3	04'18"	00:12'03"
4	04'26"	00:16'29"
5	04'23"	00:20'52"
5.1	03'28"	00:21'22"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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