jediforcejk 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

jediforcejk 台南
ID 77785

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:11:14 | 07:07/km

臺北市『2014 健康活力，運動臺北』貓空路跑健步活動

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:11:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

官方證書

jediforcejk

日期: 2014-10-26 07:39 - 總爬升: 259 m - 地點: 政大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

07'47" (+02'43")

498 / 498

2

03'36"

(07'29")

07'14" (+02'10")

496 / 995

3

02'58"

(10'27")

05'52" (+00'48")

504 / 1500

4

04'45"

(15'12")

07'59" (+02'55")

594 / 2094

5

03'04"

(18'16")

07'29" (+02'25")

409 / 2504

展開計圈分析

台南

jediforcejk

·

台南

jediforcejk

·

台南

jediforcejk

·

台南

jediforcejk

·

台南

jediforcejk

·

人生的第一個路跑!

賽前宣言: 第一次!~請多多指教!!

10月累積里程 : 144.01 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

李冠璋, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'38"	00:15'12"
3	07'20"	00:22'32"
4	09'01"	00:31'33"
5	09'52"	00:41'25"
6	06'03"	00:47'28"
7	05'35"	00:53'03"
8	06'18"	00:59'21"
9	06'34"	01:05'55"
10	05'42"	01:11'37"
10.2	12'13"	01:13'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌