米拉 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

米拉新北市
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3.5 km | 00:20:08 | 05:48/km

日期: 2013-03-12 20:17 - 地點: Nike RC - 天氣: 已經像夏天的夜晚了~~~ - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 05'32" / 05'39" / 06'12" /

櫻花馬後的恢復跑~~~腿不酸，不過只跑了兩圈，想說~~嗯~~今天就到這裡好了，就停下來休息了~~~相當乾脆啊~我~~~XD

3月累積里程 : 117.68 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Wallace, donchi 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'32"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
3.5	06'12"	00:20'08"

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