劉嘉樺 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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7.7 km | 00:38:04 | 04:56/km

日期: 2014-10-13 19:59 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 人好多 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 04'56" / 04'44" / 05'12" / 04'56" / 04'48" / 04'44" / 04'50" /

等老大的朋友拿安瓶...抽空加減跑~

10月累積里程 : 159.55 km

母子鱷魚累積 : 81.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jax (靜心湖午跑班), Dennis Guo 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'56"	00:10'12"
3	04'44"	00:14'56"
4	05'12"	00:20'08"
5	04'56"	00:25'04"
6	04'48"	00:29'52"
7	04'44"	00:34'36"
7.7	04'50"	00:38'04"

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