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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    21.5 km | 02:10:05 | 06:03/km
    日期: 2020-08-05 09:09 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 1140 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'03" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'43" / 05'48" / 05'55" / 06'12" / 05'49" / 05'52" / 06'05" / 06'23" / 06'00" / 06'28" / 06'05" / 06'08" / 05'59" / 06'11" / 06'11" / 06'08" / 05'51" / 07'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'01" (+00'17")1002 / 1002
    2
    05'50"  (11'53")
    		05'48" (+00'04")1004 / 2007
    3
    05'49"  (17'42")
    		05'46" (+00'02")1005 / 3013
    4
    05'56"  (23'38")
    		05'54" (+00'10")1005 / 4019
    5
    05'44"  (29'22")
    		05'44"997 / 5017
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (35'10")
    		05'46" (+00'02")1005 / 6022
    7
    05'54"  (41'04")
    		05'51" (+00'07")1007 / 7030
    8
    06'17"  (47'21")
    		06'16" (+00'32")1001 / 8031
    9
    05'49"  (53'10")
    		05'46" (+00'02")1005 / 9037
    10
    06'00"  (59'10")
    		05'55" (+00'11")1011 / 10048
    11
    06'04"  (01:05'14")
    		06'05" (+00'21")996 / 11045
    12
    06'24"  (01:11'38")
    		06'22" (+00'38")1003 / 12049
    13
    05'59"  (01:17'37")
    		05'59" (+00'15")999 / 13048
    14
    06'28"  (01:24'05")
    		06'25" (+00'41")1005 / 14054
    15
    06'13"  (01:30'18")
    		06'07" (+00'23")1015 / 15069
    16
    06'05"  (01:36'23")
    		06'04" (+00'20")1001 / 16071
    17
    06'05"  (01:42'28")
    		06'01" (+00'17")1008 / 17079
    18
    06'07"  (01:48'35")
    		06'07" (+00'23")998 / 18078
    19
    06'20"  (01:54'55")
    		06'17" (+00'33")1005 / 19084
    20
    06'05"  (02:01'00")
    		06'02" (+00'18")1006 / 20091
    21
    05'56"  (02:06'56")
    		05'54" (+00'10")1004 / 21095
    22
    02'47"  (02:09'43")
    		05'58" (+00'14")466 / 21561
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    休假半馬訓練，好熱好熱

    8月累積里程 : 221.19 km 迪卡儂 EKIDEN ACTIVE TRAIL 累積 : 1508.2 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    Peter Chang, Jason Tang 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 午安，半馬愉快！
    2020-08-05 11:27 ·
     2 個人推
    揭🈶忠 午安 半馬熱跑強喔
    2020-08-05 11:39 ·
     2 個人推
    曾4＋ 熱熱熱🥵
    2020-08-05 11:41 ·
     2 個人推
    海神 半馬耐熱 酷
    2020-08-05 12:06 ·
     2 個人推
    許素梅 好強大的半馬人袋呀⋯⋯讚👍
    2020-08-05 12:06 ·
     2 個人推
    林家治 濕熱半馬愉快
    2020-08-05 12:15 ·
     2 個人推
    徐世宗 那有這樣的，休假就來半馬！
    2020-08-05 12:29 ·
     2 個人推
    劉玉益(跑後山) 家偉兄超強半馬自主訓練
    2020-08-05 13:38 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 家瑋午安~
    休假日長距離訓練愉快，耐力加倍哦~😍👍
    2020-08-05 14:00 ·
     3 個人推
    張清榮 下午安，週三運動愉快，動動精神煥發，舒暢愉悅，加油，加油
    2020-08-05 16:54 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安～
    自主半馬運動好心情
    2020-08-05 17:05 ·
     1 個人推
    如意 好路線、好精彩半馬
    2020-08-05 19:48 ·
     1 個人推
    Daniel Chu 半馬訓練愉快~~
    2020-08-05 20:20 ·
     1 個人推
    蘇大利 自主半馬練習愉快，熱熱熱！
    2020-08-05 20:27 ·
     1 個人推
    跑者小凱 晚安 運動愉快
    2020-08-05 21:03 ·
     1 個人推
    姜宗文 強啊！
    2020-08-05 21:58 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 宜蘭高架鐵路下，早上九點到十一點，不確定太陽能不能被擋住。
    2020-08-05 22:28 ·
     3 個人推
    阿銘 家瑋晚安 耐熱跑喔！半馬愉快
    2020-08-05 23:55 ·
     1 個人推
    邱淑貞 半馬跑步運動愉快👍路線不錯喔
    2020-08-06 06:46 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'50"00:11'53"
    305'49"00:17'42"
    405'51"00:23'33"
    505'43"00:29'16"
    605'48"00:35'04"
    705'55"00:40'59"
    806'12"00:47'11"
    905'49"00:53'00"
    1005'52"00:58'52"
    1106'05"01:04'57"
    1206'23"01:11'20"
    1306'00"01:17'20"
    1406'28"01:23'48"
    1506'05"01:29'53"
    1606'08"01:36'01"
    1705'59"01:42'00"
    1806'11"01:48'11"
    1906'11"01:54'22"
    2006'08"02:00'30"
    2105'51"02:06'21"
    21.605'59"02:09'43"

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