11.3 km | 01:02:48 | 05:32/km日期: 2020-08-06 20:41 - 地點: 忠孝甜甜圈🍩 - 天氣: 悶到喘不過氣 - 平均心率: 162 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 05'13" / 05'22" / 05'18" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 05'44" / 05'43" / 05'46" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'49" (+01'36") | 330 / 11330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.34 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
2175.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'13" | 00:10'43" |
| 3 | 05'22" | 00:16'05" |
| 4 | 05'18" | 00:21'23" |
| 5 | 05'26" | 00:26'49" |
| 6 | 05'32" | 00:32'21" |
| 7 | 05'29" | 00:37'50" |
| 8 | 05'31" | 00:43'21" |
| 9 | 05'44" | 00:49'05" |
| 10 | 05'43" | 00:54'48" |
| 11 | 05'46" | 01:00'34" |
| 11.3 | 06'48" | 01:02'49" |
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