Chi_Rong_Chang 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:58:57 | 05:53/km

日期: 2014-10-21 17:32 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'52" / 05'55" / 06'01" / 06'08" / 06'13" / 06'15" / 06'11" / 05'42" / 05'33" / 5116'40" /

10月累積里程 : 302.68 km

人字托- O 累積 : 59.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jet, 阮思兆和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	06'01"	00:17'48"
4	06'08"	00:23'56"
5	06'13"	00:30'09"
6	06'15"	00:36'24"
7	06'11"	00:42'35"
8	05'42"	00:48'17"
9	05'33"	00:53'50"
10.0	05'06"	00:58'57"

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成績 : 04:56:26

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