4.2 km | 00:54:37 | 13:08/km日期: 2020-08-03 20:28 - 平均心率: 93 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 13'29" / 12'47" / 12'56" / 12'44" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+00'47") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.55 km 
Mizuno Wave Rider 20 累積 :
1625.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 12'47" | 00:26'16" |
| 3 | 12'56" | 00:39'12" |
| 4 | 12'44" | 00:51'56" |
| 4.2 | 12'09" | 00:53'49" |
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