Nelson Liu 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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15.2 km | 01:20:41 | 05:18/km

日期: 2014-10-24 18:43 - 地點: 善化國小 - 天氣: 有風 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 04'41" / 05'30" / 05'50" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 05'11" / 04'39" / 05'11" / 05'40" / 05'19" / 05'10" / 05'31" / 05'40" / 25'38" /

Solo Night Run

10月累積里程 : 301.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fan, YJ CHEN 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'30"	00:10'11"
3	05'50"	00:16'01"
4	05'39"	00:21'40"
5	05'30"	00:27'10"
6	05'30"	00:32'40"
7	05'11"	00:37'51"
8	04'39"	00:42'30"
9	05'11"	00:47'41"
10	05'40"	00:53'21"
11	05'19"	00:58'40"
12	05'10"	01:03'50"
13	05'31"	01:09'21"
14	05'40"	01:15'01"
14.9	06'07"	01:20'41"

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