16.1 km | 01:28:03 | 05:28/km日期: 2020-07-22 05:15 - 地點: 屏東公園周圍繞10圈~~ - 天氣: 感受到太陽的光與熱! - 平均心率: 136 - 卡路里: 1070 Cal - 總步數: 15012 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'23" / 05'17" / 05'29" / 05'42" / 05'31" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'38" / 05'30" / 05'19" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'08") | 1005 / 1005 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'14" | 1007 / 2012 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1006 / 3019 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'01") | 1005 / 4025 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1005 / 5030 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'39" (+00'25") | 1008 / 6038 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1005 / 7043 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1006 / 8049 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'31" (+00'17") | 1004 / 9054 | 169 / 107 |
| 10 | | 05'31" (+00'17") | 1004 / 10058 | 169 / 106 |
| 11 | | 05'29" (+00'15") | 1001 / 11059 | 170 / 106 |
| 12 | | 05'29" (+00'15") | 1005 / 12065 | 171 / 106 |
| 13 | | 05'20" (+00'06") | 1004 / 13069 | 170 / 109 |
| 14 | | 05'37" (+00'23") | 1001 / 14071 | 169 / 104 |
| 15 | | 05'27" (+00'13") | 1006 / 15077 | 169 / 107 |
| 16 | | 05'16" (+00'02") | 1010 / 16087 | 171 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 361.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'14" | 00:10'37" |
| 3 | 05'23" | 00:16'00" |
| 4 | 05'17" | 00:21'17" |
| 5 | 05'29" | 00:26'46" |
| 6 | 05'42" | 00:32'28" |
| 7 | 05'31" | 00:37'59" |
| 8 | 05'35" | 00:43'34" |
| 9 | 05'33" | 00:49'07" |
| 10 | 05'33" | 00:54'40" |
| 11 | 05'31" | 01:00'11" |
| 12 | 05'27" | 01:05'38" |
| 13 | 05'22" | 01:11'00" |
| 14 | 05'38" | 01:16'38" |
| 15 | 05'30" | 01:22'08" |
| 16 | 05'19" | 01:27'27" |
| 16.1 | 07'34" | 01:28'03" |
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