培慢～張志銘 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

培慢～張志銘彰化
ID 18216

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培慢～張志銘

14.2 km | 01:08:46 | 04:51/km

日期: 2013-03-12 17:32 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 41%

Pace: 05'22" / 04'54" / 04'45" / 04'56" / 04'51" / 04'45" / 04'41" / 04'54" / 04'42" / 04'34" / 04'29" / 04'55" / 05'16" / 04'52" / 04'44" /

3月累積里程 : 205.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), jean 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'54"	00:10'16"
3	04'45"	00:15'01"
4	04'56"	00:19'57"
5	04'51"	00:24'48"
6	04'45"	00:29'33"
7	04'41"	00:34'14"
8	04'54"	00:39'08"
9	04'42"	00:43'50"
10	04'34"	00:48'24"
11	04'29"	00:52'53"
12	04'55"	00:57'48"
13	05'16"	01:03'04"
14	04'52"	01:07'56"
14.2	04'43"	01:08'46"

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