戈七阿魔師 Amos 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km

日期: 2020-07-14 06:32 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 636 Cal

Pace: 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 05'51" / 06'24" / 06'12" / 06'05" / 00'00" /

晨跑台北田徑場400m跑25圈

7月累積里程 : 133.08 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'44"	00:11'26"
3	05'39"	00:17'05"
4	05'45"	00:22'50"
5	05'48"	00:28'38"
6	05'51"	00:34'29"
7	06'24"	00:40'53"
8	06'12"	00:47'05"
9	06'05"	00:53'10"
10.0	05'51"	00:58'47"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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