Brenda High 2014/10/26 訓練日誌

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Brenda High

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:50:41 | 08:05/km | 第1半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:50:41
總名次	1368 / 2114
分組名次	25 / 62
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

10 km

(00:00'00")

00:00'00"

15 km

(00:00'00")

00:00'00"

20 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(02:50:41)

日期: 2014-10-26 06:31 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

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初半馬獻給我愛的家鄉!!
我覺得一切太完美了然後主辦單位也很棒推推
密集的設補水站吃吃喝喝吃了再上
然後每一站我都要噴一下肌樂
然後還有空拍
還有熱情的苗栗居民們鍋碗瓢盆敲鑼打鼓
還有無私地擊掌跟鼓掌
一路很累阿但想著在關門前帥氣奔回終點
就要跑完還有看到收容車我拼命跑啊我才不要又上車哈

我覺得一切好不真實但我挑戰成功了

致我閨蜜們，總是用路跑來團聚
哈哈哈與你們一起的初半馬都一起挑戰成功!

半馬21km成功又添我人生的新挑戰太開心了
所以我腿要閉關哈哈哈已痠痛兩三天
但我想不酸了我又會受不了想動了

so下次挑戰兩鐵!!!

賽前宣言: 來了半馬!!!

賽後評分: 我的初半馬再加上這樣棒的主辦單位，完美!
給 5 星

10月累積里程 : 39.89 km

NIKE FLEX EXPERIENCE RN Nike Wmns Flex Experie輕量慢跑鞋累積 : 66.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

亦真非真, 阿不和其他 7 人說推

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Jeff 恭喜完賽灑花^_^

2014-10-28 21:01 ·

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ivan 恭喜初半就時間內完賽

2014-10-28 22:09 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	--'--"	00:00'00"
10	--'--"	00:00'00"
11	--'--"	00:00'00"
12	--'--"	00:00'00"
13	--'--"	00:00'00"
14	--'--"	00:00'00"
15	--'--"	00:00'00"
16	--'--"	00:00'00"
17	--'--"	00:00'00"
18	--'--"	00:00'00"
19	--'--"	00:00'00"
20	--'--"	00:00'00"
21	--'--"	00:00'00"
21.4	--'--"	00:00'00"