SummerYin 2013/03/12 訓練日誌

SummerYin 新北市
ID 8290

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SummerYin

6.3 km | 00:41:51 | 06:41/km

日期: 2013-03-12 19:51 - 地點: Neo19 Nike running club - 天氣: 涼爽的好天氣 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 08'50" / 06'00" / 06'12" / 06'06" / 05'56" / 06'52" / 07'32" /

新北市

SummerYin

沒想到威秀前面也有補給站XD 蛋糕好好吃一口就吃掉了只剩下DM...XD

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新北市

SummerYin

完賽薑汁豆花! 好辣好辣~~~

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櫻花馬跑完就感冒了...
整個大變聲早上聲音像機械戰警= =+
今天是恢復慢慢跑XD
流了一身的汗希望把病毒一起排出來明天就好了!!(集氣)
在威秀前面遇到蛋糕試吃沒想到跑NRC也有補給站XD
跑完以後的薑汁豆花辣到翻掉感冒快快好吧!!

3月累積里程 : 102.12 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1452.2 km

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林俊玄(PETER), 王子(姐) 和其他 69 人說推

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SummerYin 所以感冒就小小跑一下讓血液循環好一點比較舒服XD
現在很慶幸...國道是10K~ 哈哈

2013-03-13 23:51 ·

2 個人推

鹹鴿跑完,體能下降,更要注意身體,平時練跑,跑完記得風衣褲要穿,才不要再發生

2013-03-14 21:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'00"	00:14'50"
3	06'12"	00:21'02"
4	06'06"	00:27'08"
5	05'56"	00:33'04"
6	06'52"	00:39'56"
6.3	07'32"	00:41'51"

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