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 |  3.4 km | 00:30:00 | 08:49/km日期: 2013-04-05 18:26 - 地點: Bukit Gombak Stadium - 天氣: 晴 - 卡路里: 158 Cal 四百公尺操場跑道從第八圈開始,每跑完就往內縮一圈, 連續8圈: 第一道：400 第二道：400+（2-1）Ｘ7.85= 407.85 第三道：400+2Ｘ7.85= 415.7 第四道：400+3Ｘ7.85= 423.55 第五道：400+4Ｘ7.85= 431.4 第六道：400+5Ｘ7.85= 439.25 第七道：400+6Ｘ7.85= 447.1 第八道：400+7Ｘ7.85= 454.95 total=3419 4月累積里程 : 21.10 km  MIZUNO MAXIMIZER 14 累積 : 107.1 km手動上傳 | 11 years ago |
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