酷媽 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

酷媽高雄
ID 98841

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5.0 km | 00:33:12 | 06:36/km

日期: 2014-10-22 17:43 - 地點: 大社國中 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'45" / 06'30" / 06'30" / 06'37" / 06'28" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'27")

06'30" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'57")

06'29" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'34")

06'36" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'28"

(33'02")

06'28"

1000 / 5000

6

00'09"

(33'12")

08'47" (+02'19")

18 / 5018

10月累積里程 : 65.98 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

邵文川, 宋美玉和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'37"	00:26'22"
5	06'28"	00:32'50"
5.0	10'47"	00:33'02"

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