Nelson Liu 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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10.2 km | 00:51:25 | 05:03/km

日期: 2014-10-22 20:12 - 地點: 善化國小 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'51" / 04'59" / 05'01" / 04'39" / 05'21" / 05'10" / 05'10" / 05'09" / 05'30" / 33'50" /

Nike+上已經2500K了....

10月累積里程 : 301.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fan, james ju 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'59"	00:09'50"
3	05'01"	00:14'51"
4	04'39"	00:19'30"
5	05'21"	00:24'51"
6	05'10"	00:30'01"
7	05'10"	00:35'11"
8	05'09"	00:40'20"
9	05'30"	00:45'50"
10.0	05'47"	00:51'25"

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