譚淦麟 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

譚淦麟香港
ID 11603

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5.6 km | 00:35:20 | 06:16/km

日期: 2013-03-15 07:51 - 地點: 東涌地鐵站至公司 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'56" / 06'16" / 06'10" / 06'16" / 06'12" / 05'33" /

基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'10"	00:19'22"
4	06'16"	00:25'38"
5	06'12"	00:31'50"
5.6	05'33"	00:35'20"

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