6.1 km | 00:36:12 | 05:54/km日期: 2020-07-26 16:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 05'55" / 06'25" / 07'08" / 11'32" / 05'39" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 128 / 6128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.68 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
787.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 06'25" | 00:18'42" |
| 4 | 07'08" | 00:25'50" |
| 5 | 11'32" | 00:37'22" |
| 6 | 05'39" | 00:43'01" |
| 6.1 | 05'20" | 00:43'42" |
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