Kook Liao 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kook Liao 新竹
ID 77110

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5.1 km | 00:37:40 | 07:24/km

日期: 2014-10-19 07:08 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'44" / 07'13" / 07'48" / 07'30" / 07'30" / 10'32" /

終於出太陽了XD

10月累積里程 : 31.65 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Derrick Tang 和如意說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'13"	00:13'57"
3	07'48"	00:21'45"
4	07'30"	00:29'15"
5	07'30"	00:36'45"
5.1	09'51"	00:37'40"

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