豬迪 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
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46.0 km | 02:54:37 | 15.8 km/h

日期: 2014-10-20 18:03 - 總爬升: 318 m - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

13.69 (-15.34)

1962 / 1962

2

00'46"

(09'23")

19.89 (-9.14)

253 / 2215

3

03'38"

(13'01")

5.70 (-23.34)

344 / 2560

4

03'30"

(16'31")

16.82 (-12.21)

976 / 3537

5

02'31"

(19'02")

23.84 (-5.19)

995 / 4532

展開計圈分析

10月累積里程 : 167.91 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

宥榛yu jhen, 小熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.0	8.2 %
2	78.3	3.6 %
3	8.6	-1.6 %
4	39.6	1.7 %
5	26.5	-2.0 %
6	23.4	-3.9 %
7	24.0	3.2 %
8	26.7	3.0 %
9	27.7	5.3 %
10	23.4	-2.7 %
11	26.1	-2.5 %
12	26.7	-4.0 %
13	24.7	-3.2 %
14	14.1	5.4 %
15	4.1	5.8 %
16	19.9	-2.3 %
17	18.6	3.2 %
18	15.8	7.5 %
19	11.9	-6.9 %
20	14.9	5.0 %
21	4.3	7.2 %
22	20.1	-3.1 %
23	16.1	-1.9 %
24	30.3	4.4 %
25	26.9	-2.0 %
26	25.7	-3.0 %
27	25.9	-2.6 %
28	21.7	-5.6 %
29	25.5	-5.4 %
30	27.7	4.4 %
31	25.9	-5.4 %
32	7.9	4.8 %
33	25.0	3.8 %
34	26.9	-2.4 %
35	11.7	-4.6 %
36	17.9	-3.4 %
37	22.0	6.4 %
38	23.2	4.4 %
39	28.8	-4.0 %
40	26.5	4.3 %
41	25.9	2.6 %
42	25.7	3.8 %
43	13.3	-2.8 %
44	9.9	5.1 %
45	11.1	-5.8 %
46.0	8.2	4.4 %

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