珊迪「Annie」 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

14.9 km | 01:59:05 | 08:00/km

日期: 2014-10-20 17:55 - 地點: 雙溪-社子大橋-貴子坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'47" / 07'39" / 09'50" / 07'29" / 07'17" / 06'55" / 06'55" / 09'56" / 07'07" / 06'55" / 11'25" / 07'01" / 09'32" / 07'00" / 07'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 162.29 km

ASICS 型號GEL ZARACA 累積 : 1190.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

★Kimi★, Joe Huang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'39"	00:15'26"
3	09'50"	00:25'16"
4	07'29"	00:32'45"
5	07'17"	00:40'02"
6	06'55"	00:46'57"
7	06'55"	00:53'52"
8	09'56"	01:03'48"
9	07'07"	01:10'55"
10	06'55"	01:17'50"
11	11'25"	01:29'15"
12	07'01"	01:36'16"
13	09'32"	01:45'48"
14	07'00"	01:52'48"
14.9	07'20"	01:59'05"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

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4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km