蕭輔政 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭輔政新北市
ID 20462

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25.5 km | 00:40:07 | 38.1 km/h

日期: 2014-10-22 20:44 - 地點: 家裡滾筒訓練台 - 天氣: 晴 - 卡路里: 825 Cal

好久沒滾了,今天心血來潮,把滾筒拿出來熟悉一下,真的是太久沒騎了,先從有氧區開始踩起,希望在下周六的雙塔前,恢復到先前的水準,漂亮完賽,加油囉~~

1. 50-17 : 40min

平均心率: 151 bpm
最大心率: 164 bpm

平均踏頻: 103 rpm
最高踏頻: 118 rpm

10月累積里程 : 468.00 km

PRIMAVERA FESTINO

Garmin 上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, 謝承融和其他 60 人說推

·

觀看另 16 則留言

蕭輔政 candy妹晚上好,謝謝你囉,一起繼續加油~~

2014-10-23 22:02 ·

2 個人推

蕭輔政 Derek大晚上好,謝謝囉~感恩~

2014-10-23 22:03 ·

2 個人推

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