張家豪 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

張家豪高雄
ID 322840

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7.5 km | 00:32:11 | 04:17/km

日期: 2020-07-23 22:54 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'42" / 04'18" / 04'21" / 04'11" / 04'13" / 04'09" / 04'05" / 04'26" /

基本訓練

7月累積里程 : 150.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃敬媛, 陳呆瓜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'18"	00:09'00"
3	04'21"	00:13'21"
4	04'11"	00:17'32"
5	04'13"	00:21'45"
6	04'09"	00:25'54"
7	04'05"	00:29'59"
7.5	04'28"	00:32'12"

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