代謝遲緩 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

代謝遲緩台南
ID 25671

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5.2 km | 00:22:46 | 04:22/km

日期: 2014-10-21 18:15 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 04'49" / 04'27" / 04'12" / 04'16" / 04'12" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'34"

(00'34")

05'00"

113 / 113

2

22'12"

(22'46")

04'21"

5086 / 5199

10月累積里程 : 101.13 km

mizuno Wave Spacer DYNA 型號累積 : 476.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, 吉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'27"	00:09'16"
3	04'12"	00:13'28"
4	04'16"	00:17'44"
5	04'12"	00:21'56"
5.2	04'10"	00:22'46"

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