劉健民 2014/10/24 訓練日誌

劉健民屏東
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劉健民

10.1 km | 00:58:47 | 05:48/km

日期: 2014-10-24 16:49 - 地點: 單車國道 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 05'22" / 05'30" / 05'35" / 05'39" / 05'58" / 05'48" / 05'47" / 06'11" / 06'11" / 06'02" / 05'49" /

恢復跑...但好像太久沒跑後面會有點懶惰不想跑下去

10月累積里程 : 103.27 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 530.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

YC Pao, 鐘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'30"	00:10'52"
3	05'35"	00:16'27"
4	05'39"	00:22'06"
5	05'58"	00:28'04"
6	05'48"	00:33'52"
7	05'47"	00:39'39"
8	06'11"	00:45'50"
9	06'11"	00:52'01"
10	06'02"	00:58'03"
10.1	05'49"	00:58'47"

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