Cafeman Chang 2014/10/20 訓練日誌

Cafeman Chang 高雄
ID 68375

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Cafeman Chang

11.0 km | 00:59:13 | 05:22/km

日期: 2014-10-20 19:45 - 地點: 獅甲國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'07" / 05'02" / 05'06" / 05'07" / 05'21" / 05'21" / 05'37" / 05'28" / 05'39" / 05'43" / 05'33" / 05'00" /

操場50圈例行練跑...

10月累積里程 : 200.77 km

HYPER HEROES H0011 累積 : 67.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Yoyo-chu Chu, 王子誠和其他 7 人說推

留言

Hung Wei Chen 弟還在痠痛，哥今天就去練跑惹～超猛

2014-10-21 00:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'02"	00:10'09"
3	05'06"	00:15'15"
4	05'07"	00:20'22"
5	05'21"	00:25'43"
6	05'21"	00:31'04"
7	05'37"	00:36'41"
8	05'28"	00:42'09"
9	05'39"	00:47'48"
10	05'43"	00:53'31"
11	05'33"	00:59'04"
11.0	04'59"	00:59'13"

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