余文豪 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
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3.1 km | 00:21:08 | 06:44/km

日期: 2014-10-19 21:34 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: Nice - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'54" / 07'00" / 06'23" / 06'09" /

恢復跑...累!!

10月累積里程 : 217.09 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

別偷懶⋯, 葉順德和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'00"	00:13'54"
3	06'23"	00:20'17"
3.1	06'09"	00:21'08"

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