何若君 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

何若君新北市
ID 4368

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51.0 km | 05:17:30 | 06:13/km | 第19馬

2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-10-18
成績	05:17:30
總名次	55 / 712
分組名次	4 / 84
平均速度	06:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

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15 km

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00:00'00"

20 km

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00:00'00"

25 km

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30 km

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35 km

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00:00'00"

40 km

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00:00'00"

45 km

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00:00'00"

Finish

(05:17:30)

日期: 2014-10-18 06:13 - 總爬升: 1397 m - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

賽前宣言: 加油！要很努力完成！！

賽後評分: 賽道很具挑戰性，補給規劃良好，志工非常熱情給力，幾乎無懈可擊；如果起跑時間能准時就滿分了！
給 5 星

10月累積里程 : 408.60 km

Skechers GOrun3 累積 : 470.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李育儒, nono 和其他 21 人說推

·

kjlin 太厲害了

2014-10-21 15:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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2	--'--"	00:00'00"
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