4.6 km | 00:56:53 | 12:15/km日期: 2020-07-19 18:34 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 118 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'07" / 12'18" / 11'53" / 12'10" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+00'05") | 639 / 4639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 376.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 12'18" | 00:23'25" |
| 3 | 11'53" | 00:35'18" |
| 4 | 12'10" | 00:47'28" |
| 4.6 | 11'57" | 00:55'07" |
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