4.5 km | 00:20:27 | 04:34/km日期: 2020-07-17 19:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 1064 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 420 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'35" / 04'22" / 04'24" / 04'46" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'12") | 1002 / 1002 | 52 / 414 |
| 2 | | 04'23" | 1001 / 2003 | 36 / 618 |
| 3 | | 04'26" (+00'03") | 1001 / 3004 | 58 / 385 |
| 4 | | 04'49" (+00'26") | 1001 / 4006 | 56 / 365 |
| 5 | | 04'40" (+00'17") | 463 / 4469 | 58 / 367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'22" | 00:08'57" |
| 3 | 04'24" | 00:13'21" |
| 4 | 04'46" | 00:18'07" |
| 4.5 | 04'58" | 00:20'27" |
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