7.1 km | 00:35:52 | 05:01/km日期: 2020-07-16 17:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'09" / 05'01" / 04'59" / 05'06" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 661.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 04'59" | 00:15'09" |
| 4 | 05'06" | 00:20'15" |
| 5 | 04'59" | 00:25'14" |
| 6 | 05'00" | 00:30'14" |
| 7 | 05'00" | 00:35'14" |
| 7.1 | 04'55" | 00:35'54" |
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