Phil Lee 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Phil Lee 台北市
ID 366170

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6.5 km | 00:39:37 | 06:04/km

日期: 2020-07-19 10:28 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 6320 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'20" / 05'54" / 06'00" / 05'50" / 06'02" / 06'02" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'18" (+00'29")

1007 / 1007

155 / 101

2

05'54"

(12'15")

05'52" (+00'03")

1004 / 2012

163 / 104

3

06'00"

(18'15")

05'58" (+00'09")

1004 / 3016

161 / 103

4

05'50"

(24'05")

05'49"

1000 / 4017

161 / 106

5

06'06"

(30'11")

06'03" (+00'14")

1007 / 5024

159 / 103

展開計圈分析

台北市

Phil Lee

·

7月累積里程 : 50.05 km

ASICS fuzeX 累積 : 1488.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'54"	00:12'14"
3	06'00"	00:18'14"
4	05'50"	00:24'04"
5	06'02"	00:30'06"
6	06'02"	00:36'08"
6.5	06'38"	00:39'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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