5.0 km | 00:40:02 | 07:57/km日期: 2020-07-17 15:03 - 平均心率: 138 - 踏頻: 73 - 卡路里: 287 Cal
Pace: 11'54" / 07'51" / 07'11" / 06'29" / 06'04" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'46" (+13'42") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 07'51" | 00:19'45" |
| 3 | 07'11" | 00:26'56" |
| 4 | 06'29" | 00:33'25" |
| 5 | 06'04" | 00:39'29" |
| 5.0 | 19'32" | 00:40'03" |
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