3.2 km | 00:30:15 | 09:20/km日期: 2020-07-15 10:20 - 平均心率: 126 - 踏頻: 71 - 卡路里: 195 Cal
Pace: 13'25" / 08'13" / 06'59" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 244 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 08'13" | 00:21'38" |
| 3 | 06'59" | 00:28'37" |
| 3.2 | 06'40" | 00:30'15" |
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