okny 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

okny 台北市
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3.0 km | 00:32:00 | 10:40/km

2014蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2014-10-12
成績	00:32:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:40/km

官方證書

okny

日期: 2014-10-12 07:45 - 地點: 蘆洲微風運河 - 天氣: 竟然沒下雨 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

台北市

okny

．陪公子跑步！

·

　
．完全是陪公子跑步的心態來參加的.......(大誤)　
　
　
　
Ps. 竟然沒下雨，難得我的Crocs跑鞋出動了

賽前宣言: ．別小看3K啊啊啊！！！

10月累積里程 : 73.16 km

CROCS 上山下海、風雨無畏、多功能赤足超級跑鞋累積 : 6.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wanni Liao, 黃思欣和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	09'35"	00:21'30"
3	10'38"	00:32'08"
3.7	51'42"	01:08'17"

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成績 : 04:39:10

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