修 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

修新北市
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修

10.0 km | 00:56:01 | 05:36/km

日期: 2014-10-17 21:45 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'36" / 04'58" / 05'10" / 05'09" / 05'41" / 06'29" / 05'31" / 05'29" / 05'42" / 05'17" / 00'-1" /

10月累積里程 : 153.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

(๑╹∀╹๑) 米, 江小豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	04'58"	00:11'34"
3	05'10"	00:16'44"
4	05'09"	00:21'53"
5	05'41"	00:27'34"
6	06'29"	00:34'03"
7	05'31"	00:39'34"
8	05'29"	00:45'03"
9	05'42"	00:50'45"
10	05'17"	00:56'02"
10.0	00'-26"	00:56'01"

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