5.0 km | 00:32:42 | 06:31/km日期: 2020-07-16 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'30" / 06'25" / 06'28" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'36" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'36" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'30" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'27" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'26" | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'26" | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'26" | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'35" (+00'09") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'26" | 400 / 4801 |
| 13 | | 06'23" | 214 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'33" | 00:13'12" |
| 3 | 06'30" | 00:19'42" |
| 4 | 06'25" | 00:26'07" |
| 5 | 06'28" | 00:32'35" |
| 5.0 | 07'16" | 00:32'42" |
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