郭錦鴻 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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3.5 km | 01:17:34 | 21:58/km

日期: 2020-07-12 14:30 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 20'27" / 20'31" / 19'02" / 22'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'14"

(20'14")

20'15" (+01'24")

999 / 999

2

20'44"

(40'58")

20'37" (+01'46")

1005 / 2004

3

19'36"

(01:00'34")

18'51"

1039 / 3043

4

11'16"

(01:11'50")

21'23" (+02'32")

526 / 3569

宜蘭

郭錦鴻

·

7月累積里程 : 375.77 km

鱷魚丫拖-黃 1代累積 : 711.4 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, TestRunner 和其他 17 人說推

·

張家瑋週末假期愉快

2020-07-12 19:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'27"	00:20'27"
2	20'31"	00:40'58"
3	19'02"	01:00'00"
3.6	20'45"	01:11'50"

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