5.0 km | 00:33:51 | 06:42/km日期: 2014-10-16 21:11 - 平均心率: 77 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'22" / 06'45" / 07'03" / 06'21" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'23") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'45" (+00'47") | 1003 / 2005 |
| 3 | | 07'01" (+01'03") | 1002 / 3008 |
| 4 | | 06'21" (+00'23") | 1004 / 4012 |
| 5 | | 05'58" | 1004 / 5017 |
| 6 | | 05'57" | 44 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.94 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
318.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'45" | 00:14'07" |
| 3 | 07'03" | 00:21'10" |
| 4 | 06'21" | 00:27'31" |
| 5 | 06'00" | 00:33'31" |
| 5.0 | 08'19" | 00:33'51" |
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