3.0 km | 00:23:48 | 07:52/km日期: 2020-07-10 18:14 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 139 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 08'07" / 08'19" / 07'15" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+04'56") | 1000 / 1000 | 194 / 63 |
| 2 | | 08'18" (+05'07") | 1000 / 2001 | 193 / 62 |
| 3 | | 07'15" (+04'04") | 1006 / 3008 | 196 / 70 |
| 4 | | 03'11" | 15 / 3023 | 160 / 196 |
Finisher
心心人，星期二至星期一，7天了，
星期一大爆發，可能性極高
哈哈😄
一笑置之
沒有以後
只有陽光☀️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'19" | 00:16'26" |
| 3 | 07'15" | 00:23'41" |
| 3.0 | 07'25" | 00:23'48" |
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