黃志弘 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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12.3 km | 00:53:05 | 04:19/km

日期: 2014-10-15 21:30 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 04'31" / 04'34" / 04'31" / 04'34" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'13" / 04'09" / 04'06" / 04'08" / 03'59" / 03'54" /

10月累積里程 : 410.89 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

王錫評, 施秋茹和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃志弘偷跑也被你們倆發現，騙吃騙吃啦！

2014-10-15 22:30 ·

vinson 偷練!!!

2014-10-16 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'34"	00:09'05"
3	04'31"	00:13'36"
4	04'34"	00:18'10"
5	04'25"	00:22'35"
6	04'25"	00:27'00"
7	04'23"	00:31'23"
8	04'13"	00:35'36"
9	04'09"	00:39'45"
10	04'06"	00:43'51"
11	04'08"	00:47'59"
12	03'59"	00:51'58"
12.3	03'54"	00:53'05"

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